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Voleibol exercício: jogo tático

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Jogo tático

  • O treinador atira a bola para o jogador central
  • Este passa para SV
  • O SV prepara a bola
  • O atacante joga a bola SLIM por cima da baliza
    • por cima da baliza
    • OU na parte de trás do campo, nos cantos
  • Colocar o cesto e forçar o jogo para lá (num canto de cada vez). Depois, com o defesa nesse canto. O jogador que apanha a sua própria bola e a coloca junto do treinador.
  • O atacante apanha a bola e entrega-a ao treinador (na área).
  • Todos rodam um lugar de cada vez (correm atrás da sua própria bola).
  • Dar sempre instruções
    • jogo-tatico-3

Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: