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Voleibol exercício: lançada a 3ª bola no campo de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar

Lançada a 3ª bola no campo de defesa

- 1 e 2 seguram a rede - C joga a bola para o campo de defesa - 1 defende sobre 2 - 2 prepara sobre 1 - 1 bate colocado para a esquerda ou para a direita - 3 e 4 a seguir

lancada-a-3-bola-no-campo-de-defesa

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: