Voleibol exercício: lançamento de captura: 1 - 1 com serviço
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Lançamento de captura: 1 - 1 com serviço
- Através de um movimento de captura/lançamento sobre a rede (normalmente frontal).
- Através de um movimento de captura e lançamento para cima e para trás sobre a rede.
- Movimento de captura/arremesso e sobre a rede.
- Movimento de captura/arremesso e axilas sobre a rede.
- Primeiro, aprender bem (jogar em conjunto, deixar as crianças concentrarem-se numa pronúncia).
Depois as competições (resistência, jogar uns contra os outros).