Voleibol exercício: lançar, apanhar por cima da rede
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Lançar, apanhar por cima da rede
2 pares com uma rede no meio e 1 bola.
- Atirem a bola um ao outro e tentarem apanhá-la.
- Quantas vezes conseguem fazer isto sem deixar cair a bola.
- Objetivo:
- primeiro 5x
- depois 10x