Voleibol exercício: lançar e apanhar a bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Lançar e apanhar a bola

lançar a bola com uma mão
apanhar com 2 mãos
3x

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

100

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18