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Voleibol exercício: levantar-se rapidamente

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Levantar-se rapidamente

  • 3 jogadores estão no chão
  • o treinador bate a bola no chão e
  • depois levantam-se
  • e jogam a bola de três em três por cima da rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: