Voleibol exercício: linhas de corrida em bola fácil/linhas de corrida com ataque 2 e 4
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Linhas de corrida em bola fácil/linhas de corrida com ataque 2 e 4
- O treinador lança a bola para o SV na linha dos 3, que passa a bola para o colega de equipa no campo de defesa, que joga uma bola fácil.
- Importante a reação do adversário.
- Da posição de defesa na rede, alguns passos para trás, para defender e estar preparado para um remate.
- O treinador lança a bola para o campo de defesa 5/6/1.
- Jogam para SV (3) e terminam a jogada.
- A reação do adversário é importante.
- 3 junta-se a 2 e 4, para um bloco.
- O Libero 6 cobre todas as bolas atrás do bloco.
- O 1 e o 5 defendem todo o campo de trás
- Variação entre o easyball e o ataque