Voleibol exercício: linhas de rosca
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Linhas de rosca
- começar na linha de trás (ou escolher outras linhas)
- tocar 1 linha para a frente
- voltar à linha de partida -> tocar em
- 2 linhas para a frente -> tocar em
- 1 linha para trás -> tocar em
- 2 linhas para a frente -> tocar em
- etc