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Voleibol exercício: marcação de golos na defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa sistema geral

Marcação de golos na defesa

  • O treinador fica numa secção do armário na posição 2 ou 4.
  • O treinador lança uma bola e bate/coloca uma bola no campo onde há uma formação de equipas.
  • O objetivo é defender estas bolas e assumir o controlo da jogada.
  • Jogamos em sets até aos 15, em que marcar diretamente da defesa marca 2 pontos e marcar a bola na jogada - por erro do adversário ou outro - marca 1 ponto.
  • No lado oposto está um trio. Estes três jogadores defendem e atacam a partir de 3 metros.

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
10