Voleibol exercício: melhorar o passe de rali, a aquisição, a preparação e o ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Melhorar o passe de rali, a aquisição, a preparação e o ataque
- 2 filas atrás da linha de fundo.
- Os 2 primeiros ficam no campo.
- O treinador traz a bola para o campo.
- Passa o jogador esquerdo para a posição 2/3 e depois prepara o jogador direito.
- O jogador que passa a bola vai para o atacante no seu próprio lado do campo.
- O atacante faz a cobertura do ataque.
- O defesa roda através do novo defesa.