Voleibol exercício: melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola
Melhorar o passe de serviço: estimativa da trajetória da bola
Organização:
- Fazer duplas com a bola, de ambos os lados da rede.
- Distância da rede: cerca de 4 metros.
Execução:
- O jogador com a bola atira-a com uma mão em direção ao segundo jogador.
- Eventualmente deslocar e apanhar com os braços estendidos à frente do corpo.
- Em seguida, deslocar definitivamente a bola para os lados, para a frente e para trás.
- Possivelmente, passar a bola para cima, à sua frente.