Voleibol exercício: mover bloco

* Dividir a equipa em duas filas.

* As filas são formadas lado a lado na linha de 3 metros.

* O primeiro de cada fila dirige-se para a rede e faz um bloqueio o mais sincronizado possível com o primeiro da outra fila.

* Os dois vão cada um para o outro lado exterior e juntam-se aí para fazer um bloqueio com o jogador que aí espera.

* O jogador na posição exterior junta-se à parte de trás da fila.

* O jogador que veio da posição do meio posiciona-se na posição exterior e faz um bloqueio com o próximo jogador do meio.