Voleibol exercício: mover para cima - mover para baixo

• fazer um número de campos, por exemplo, 6 meios campos
  • um joga 1-1
• deixar que todos façam o mesmo jogo
  • p. ex., 1-1 captura + sutiã
  • quem marca 2 pontos primeiro
• um campo exterior é o campo 1, o outro campo exterior é o campo 6
• os vencedores avançam 1 campo em direção ao campo 6
• os perdedores sobem 1 campo em direção ao campo 1
• o vencedor no 6 permanece de pé
• o perdedor no 1 fica de pé

desta forma, é fácil distinguir:

• nos quadrados 5 e 6, inventar variações mais difíceis:
  • captura, lançamento, movimento com 3x BH ou
  • OH + BH
  • Depois de jogar a bola, passar pela linha de fundo e voltar.