Voleibol exercício: movimento a partir da posição de bloqueio, passes curtos de bola
Movimento a partir da posição de bloqueio, passes curtos de bola
Em pares
- 1 com bola na linha dos 3m
- 1 sem bola do outro lado da rede
- fazer um salto em bloco para a rede (garantir uma aterragem a direito)
- depois de aterrar, recua para a linha dos 3 m e passa a bola curta
- o jogador do outro lado lança (ou serve) e depois corre para debaixo da rede para apanhar a bola