Voleibol exercício: mudança de 2 pessoas
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Mudança de 2 pessoas
- 1 joga por cima para 2
- 2 joga para trás por cima e desloca-se alternadamente 3 metros para a
- esquerda ou direita e regressa à posição inicial
- 1 joga a bola devolvida diretamente à esquerda ou à direita de 2
- troca após 2 pontos.
- VARIAÇÃO: 2 joga por baixo