Voleibol exercício: muito curto
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Muito curto
- os jogadores estão de frente um para o outro, com a rede no meio
- o jogador com a bola joga a bola para longe ou para baixo e depois bate no chão se a bola vier para longe, o jogador da receção grita
- "longe" e joga a bola para o alto em direção à rede
- e vice-versa no caso de uma bola curta.