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Voleibol exercício: núcleo 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque passar bloco

Núcleo 2

  • 1 bate uma bola para um passador na posição 6 que passa para a posição 2/3
  • o armador S faz um passe para a posição 4, na qual o jogador 4 ataca em linha reta
  • o jogador 2 coloca-se no bloco da posição inicial e coloca um bloco na posição em que a bola passa por cima da rede

nucleo-2-3

  • o jogador 4 recupera a sua bola atacada e coloca-a no portador da bola
  • o reserva passa a ser o jogador 4
  • após 6 saltos de bloco, o blocador troca com o jogador 1 e começa a atacar
  • o jogador 1 passa para a posição 6
  • a posição do jogador 6 passa a ser a posição do jogador 4
  • o jogador 4 vai para o bloco


Variações:

  • Cada bom bloqueio é um ponto
  • o armador penetra da posição 1 para a posição 2/3 e faz a preparação

Características do exercício

6
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: