Voleibol exercício: o buck salta
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
O Buck salta
O treinador lança a bola 1 metro à frente da rede e o jogador corre para cima. Depois, no foguetão, apanha a bola. Se não o fizer corretamente, bloqueia a bola 3 vezes do outro lado da rede.