Voleibol exercício: o treinador atira a bola por cima da rede para o jogador no fundo do campo.
Adequado para as seguintes técnicas: passar
O treinador atira a bola por cima da rede para o jogador no fundo do campo.
- O treinador atira a bola por cima da rede para um jogador no fundo do campo.
- Quem faz a chave para o avançado centro e quem apanha a bola.
- O apanhador traz a bola para o treinador
- e o marcador vai apanhar.
- A tónica é colocada na prancha e na inclinação dos ombros.
- A avaliação da trajetória da bola também é importante.
- Certifique-se de que os jogadores estão bem posicionados.