Voleibol exercício: observar a bola
Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento estado
Observar a bola
- 5 pares com 1 bola. 1 jogador coloca-se na rede
- À sua frente, 3 jogadores colocam-se lado a lado.
- Se o lançador da bola atirar uma bola para o meio, o jogador do meio passa a bola para trás e ficam de pé.
- Se a bola for lançada para a esquerda, o jogador passa a bola para trás e troca a esquerda com o meio
- Se a bola for lançada para a direita, o jogador passa a bola para trás e troca a direita com o meio
Qual é o trio que consegue manter isto durante mais tempo?
Se uma bola for falhada, o jogador que cometeu o erro sai e entra um novo jogador no centro.