Voleibol exercício: oh lançamentos e chaves
Adequado para as seguintes técnicas: passar
OH lançamentos e chaves
- 2 pares 1 bola.
- 1 na rede e 2 na retaguarda.
- 1 atira a bola para a rede e 2 para trás.
- 20x e depois trocar
Características do exercício
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