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Voleibol exercício: olhar sv

Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento

Olhar sv

Objetivo do exercício:
O jogador deve aprender a agir rapidamente após o lançamento e a procurar uma nova bola

Explicação do exercício:

  • Exercício de jogo.
    • 5 num dos lados da rede.
    • No outro lado, pode também colocar 5.
    • A frente esquerda e a frente direita têm ambas uma bola.
    • O jogador fica no meio.
    • O jogador fica no meio. O defesa esquerdo e o defesa direito fazem o passe.
  • A primeira bola é lançada pelo defesa esquerdo na direção do defesa esquerdo.
  • No momento em que o lateral esquerdo acerta na bola, o lateral direito atira a bola para o lateral direito.
  • Se tiveres mais jogadores, podes optar por trocar o que passou com o jogador que está à espera.
  • Assim, o passe chega rapidamente ao criador de jogadas.
  • O passe do lateral-esquerdo é jogado pelo criador de jogadas para o avançado esquerdo.
  • Imediatamente após a reposição, não segue a bola, mas procura o outro passe do lateral direito e a reposição para o avançado direito.
  • Muito contacto com a bola para o criador de jogadas

Características do exercício

5
5
Materiais necessários:
Não aplicável