Voleibol exercício: onda de bloco

* divide a equipa sobre a rede em ambos os lados.

* O capitão faz um bloqueio a partir da sua posição.

* Antes de o capitão descer novamente, a pessoa à esquerda do capitão faz um bloqueio.

* Desta forma, cada vez que a pessoa à esquerda do jogador faz um bloqueio, obtém-se um efeito de onda.