Voleibol exercício: overhand (básico)
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Overhand (básico)
- primeiro explicar a técnica (forma de coração, 10 dedos jogam a bola)
- 2 pares apenas bra replay começar com o lançamento de captura.
- lentamente, passar para o contacto curto
- distância não demasiado grande e concentração.
- prestar especial atenção aos dedos em forma de coração e jogar com 10 dedos
- trata-se de uma experiência de sucesso,