Voleibol exercício: overhand com 3 pares (também pode ser underhand)
Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais
Overhand com 3 pares (também pode ser underhand)
3 pares A B C
- A joga BH para B
- B joga BH de volta para A
- A joga BH a C
- C joga BH a B
- B joga BH a C novamente
- C joga BH para A
- Repetir o exercício acima 10x e passar um ponto
O mesmo exercício mas OH