Voleibol exercício: p5. atitude de saída passe de serviço
Adequado para as seguintes técnicas: passar
P5. Atitude de saída Passe de serviço
Organização:
- Pares com 1 bola
- Jogador com bola na rede
- Jogador sem bola no campo de defesa
Execução:
- O jogador sem bola prepara-se
- O jogador com bola lança a bola e o jogador apanha a bola
- Com os braços esticados à frente do corpo, à altura do umbigo
- Após 10x trocas de bola
- 2 séries