Voleibol exercício: para a frente e para trás
Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais
Para a frente e para trás
- Organização:
- 3 jogadores em p2, p3 e p4.
- 2 jogadores em p5/p6 e p6/p1.
- Outros jogadores com bola na p6.
- Execução:
- Bola BH para p4 e correr atrás da bola, de p4 BH para p5/p6, correr atrás da bola para trás.
- De p5/p6 OH para p3 e correr atrás da bola, etc.
- Apanhar na p2 e seguir na p6.
