Voleibol exercício: passagem da defesa para o ataque + 3 contra 4

- C ataca na diagonal o 3 e o 4

- 1 após ataque de bloco (2 não participa devido ao número de jogadores)

- 3 e 4 defendem, o armador entra

- preparação para 1 ou 3, ataque para 3 defesas. 1 pode atacar atrás ou a meio - acordar previamente

- estes defendem por si próprios e colocam a bola na área

- após um certo número de bolas, os jogadores mudam de posição (de preferência na sua própria posição)

Variações:

1. 1, 2 e 3 podem jogar a bola para trás/atacar na metade de "3 e 4

2. Instruir o atacante 1 e 3 para jogar a bola numa determinada posição (por exemplo, bater no meio ou na parte de trás do campo)

3 contra 4