Voleibol exercício: passagem da fita em movimento
Adequado para as seguintes técnicas: passar despesas gerais aquecimento geral
Passagem da fita em movimento
3 jogadores na rede igualmente espaçados (1, 2, 3, 4).
3 jogadores na linha de fundo (A, B, C, D).
- O jogador A joga o BH para o jogador 1,
- o jogador 1 joga o BH para trás,
- O jogador A joga o BH para o jogador 2,
- o jogador 2 joga o BH para trás,
- etc.
No momento em que o jogador A joga para o jogador 2, o jogador B começa a jogar BH para o jogador 1, etc.