Voleibol exercício: passar a bola por cima da rede

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Passar a bola por cima da rede

Dividir o grupo de jogadores em dois.
Cada grupo fica de um lado da rede.
Passar a bola através do movimento de bloco sobre a rede do jogador A para o jogador B.
O jogador B desloca-se lateralmente em direção ao jogador C e passa novamente por cima da rede, etc. etc.
Entretanto, o jogador A pode fazer um exercício de solo enquanto espera.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores