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Voleibol exercício: passar com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento geral

Passar com a bola

Os jogadores entram no campo em pares (ou 3). Cada par ou trio tem uma bola.

Primeiro exercício:

  • A bola é batida para o campo por um par ou trio.
  • Os outros tentam repelir a bola em 3 contactos.
  • Se a bola for jogada para o jogador que já tem uma bola, este deve atirar a sua bola para outro jogador.
  • Golo = 10 pontos.


Segundo exercício:

  • O mesmo princípio que no primeiro exercício, mas desta vez a bola deve ser jogada com a bola que já está na mão.
  • (Bater/empurrar a bola contra a bola). Golo = 10 pontos




Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: