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Voleibol exercício: passar match

Adequado para as seguintes técnicas: passar

PASSAR MATCH

OBJECTIVO

Exercício de Velocidade, Condicionamento, Baralhamento, Pé e Passe

ORGANIZAÇÃO

4 jogadores na rede, 2 no meio do campo. Em espelho, 2 no centro e novamente 4 na linha de fundo.

passar-match


EXECUÇÃO

  • Os dois passadores de lado para o meio, batem na mão um do outro. Passar, rimar depois lateralmente para a linha exterior e passar novamente aqui.
  • Ganha quem chegar primeiro aos 10.
  • Não se trata do passe, mas sim da atitude e de ficar parado durante o passe.







Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: