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Voleibol exercício: passe de lançamento + corrida

Adequado para as seguintes técnicas: passar aquecimento

Passe de lançamento + corrida

  • Linha em frente ao treinador, treinador na rede.
  • O jogador atira a bola, o treinador joga/tira a bola de volta.
  • Depois, o jogador passa a bola ao treinador.
  • O treinador atira a bola por cima da rede.
  • O jogador recupera a bola e fecha-se atrás.
    • NB! A velocidade da bola aumenta sempre, até a bola ser batida.

Características do exercício

1
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: