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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: passe de serviço
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Passe de serviço
O treinador bate em 2 passadores.
Estes passam, preparam-se e atacam.
Depois, o par seguinte
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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