Voleibol exercício: passe de serviço para cima
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Passe de serviço para cima
- 2 equipas, 1 bola
- uma atira para DEPOIS do corpo
- o outro passa
- Prestar atenção ao facto de um ombro ir para baixo e o outro para cima
- Fazer uma prancha
- A maioria dos passes de serviço são jogados junto ao corpo