Voleibol exercício: passe do trio
Passe do trio
- Organização:
Formar trios.
1 trio fica no campo A e 1 trio fica no campo B
Um trio fica de reserva em ambos os campos
O treinador com o cesto da bola fica no campo B
- Execução:
O Tr. "serve" a bola para o campo A: passe-configuração-ataque
No campo B, a bola é defendida e apanhada em 3 contactos no máximo
A bola é colocada no cesto das bolas
Após o passe de serviço, o trio corre para o campo B e torna-se reserva
O trio no campo torna-se reserva no campo A.
Imediatamente após a ação, os trios de reserva entram no campo.
- Expandir:
Agora 2 trios no campo B
A caminhada passa a ser: trio de pares passa a trio de bloqueio
Trio de bloqueio passa a trio de defesa
O trio de defesa passa a reserva no campo A
O reserva no campo A começa a passar e a atacar
