Voleibol exercício: passe e ataque de 3m

Adequado para as seguintes técnicas: ataque serviço

Passe e ataque de 3m

2 trios, 1 no campo de serviço e o outro no outro lado.
Serviço, passe e ataque a 3m (fora de posição).
Defender e jogar apenas com ataques a 3m.
No caso de haver vários trios, proceder a uma rotação.
Em cada campo, possivelmente um trio de reserva.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores