Voleibol exercício: passes (curtos e longos)
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Passes (curtos e longos)
- Bola na rede, jogador na linha de fundo.
- Bola curta a 3 metros.
- Baralhar para trás.
- Bola longa 7 metros.
- 6 bolas curtas.
- 5 bolas longas.
- A última bola curta é uma panqueca.