Voleibol exercício: passes de alta velocidade
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Passes de alta velocidade
- O treinador lança bolas para o campo a alta velocidade.
- Alguns perto do treinador com bola e outros sem bola na parte de trás do campo.
- Passa, recupera a bola e passa para as costas do treinador.
- O treinador determina o ritmo e a dificuldade da bola.