Voleibol exercício: passes de ataque
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Passes de ataque
Passes de ataque incl. movimento do braço:
â- treino em seco
â- dmv uma corda de saltar no chão
â- dmv 2 tapetes com uma vala
â- dmv um trampolim
â- dmv um tapete para aterrar
â- sobre um tapete
â- dmv 3 aros