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Voleibol exercício: passes de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Passes de ataque

Passes de ataque incl. movimento do braço:
â- treino em seco
â- dmv uma corda de saltar no chão
â- dmv 2 tapetes com uma vala
â- dmv um trampolim
â- dmv um tapete para aterrar
â- sobre um tapete
â- dmv 3 aros

Características do exercício

1
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: