Voleibol
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Exercícios
Treinos
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Registo
Voleibol exercício: passeur à 1
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Passeur à 1
Exercício para a posição de Passeur na 1
Prestar atenção ao controlo do OH, bons passes para a preparação
Escolher a técnica
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9