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Voleibol exercício: peões trefball

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Peões Trefball

  • Formar dois grupos com o mesmo número de bolas que um grupo.
    • Dois grupos de cinco = cinco bolas
  • Cada jogador defende um peão
  • Distância 3 m linha vs linha de fundo, ou seja, 6 metros.
  • As bolas só podem ser lançadas na direção dos peões
  • Defesa:
    • Apenas os antebraços.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
8