Voleibol exercício: pimenta
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Pimenta
pares
- os jogadores enfrentam-se a cerca de 2-6 metros de distância (os jogadores determinam a distância)
- o jogador 2 passa a bola ao jogador 1
- o jogador 1 passa a bola de volta
- o jogador 2 passa a bola ao jogador 1
- o jogador 1 bate a bola
- o jogador 2 passa a bola para trás
- o jogador 1 faz a reposição
- etc
| jogador 1 | jogador 2 |
| passa | |
| preparação | |
| esmagar | |
| passe | |
| configuração | |
| smash | |
| etc |