Voleibol exercício: posição sentada contra a parede

Adequado para as seguintes técnicas: força

Posição sentada contra a parede

Posição sentada contra a parede.
Pernas num ângulo de 90°.
É-lhe atirada uma bola a cada 20 segundos
- Underhand pass
- Posição sentada de costas para a parede.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores