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Voleibol exercício: posicionamento do soutien

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Posicionamento do soutien

  1. O treinador joga a bola para o passador
  2. O passador passa a BH para o atacante
  3. O atacante joga para zonas pré-definidas através do BH


Virar depois de cada bola

O exercício pode ser dificultado através da colocação de defesas (bloco)

drawing Posicionamento do soutien

Características do exercício

1
6
Materiais necessários:
4
1
Adequado para os seguintes níveis: