Voleibol exercício: pouco ativo no jogo de passes
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Pouco ativo no jogo de passes
- 3 pares, 2 bolas por 3 pares.
- 2 pessoas na rede - 4 metros de distância - 1 pessoa na retaguarda (6 m).
- Passar 25 bolas a um ritmo elevado.
- Acentuar o facto de se manter baixo
Características do exercício
3
12
Materiais necessários:
6