Voleibol exercício: praia: colocar curto + profundo + construir a partir da defesa
Praia: colocar curto + profundo + construir a partir da defesa
- Organização:
- 6 jogadores por campo.
- 2 no serviço, cada um de cada lado da rede, na posição 1.
- Armazenamento para 5 ou 6, construir e colocar a bola no servidor.
- O jogador que faz o armazenamento defende para a posição 6, executa o primeiro contacto e o atacante anterior coloca a bola na posição 2, o jogador da defesa.
- Enquanto houver 2 bolas, continuar a jogar, se 1 tiver caído, ir para o ponto.
