Voleibol exercício: praticar a postura com as mãos
Adequado para as seguintes técnicas: passar
Praticar a postura com as mãos
- Exercício para praticar a postura e o movimento quando se joga por baixo.
- Os jogadores (círculo vermelho) baralham os passos à volta do peão em posição de jogar por baixo.
- Os jogadores passam então por baixo da rede e jogam a bola lançada para trás.
- 10x e depois trocar.
