Voleibol exercício: praticar no sistema com walk-in
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Praticar no sistema com walk-in
- 4 jogadores em formação de jogo
- 3 lado a lado, o passador ligeiramente atrás, pronto para entrar
- As raparigas do lado oposto atiram para cima em sucessão rápida, com pouco tempo de intervalo.
- Depois, com o serviço.
- Assegure-se de que são elas a marcar.
- 10 bolas para trás é passar.