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Voleibol exercício: praticar o sistema 5-1

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Praticar o sistema 5-1

  • 6 jogadores ficam em posição no campo.
  • o resto do outro lado. guardar e ocasionalmente trazer uma bola rápida pelo treinador.
  • após 5 desvios.
  • ou deixar a equipa defender-se a si própria.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável